こんにちは。 パニック障害専門カウンセラーの三木ヒロシです。   パニック障害に陥ってしまってから苦手なことが増えた人も多いと思います。   例えば仕事での会議、交通機関の電車やバス、映...

  こんにちは。 パニック障害専門カウンセラーの三木ヒロシです。   「ぐっすりと眠れず疲れが残る」 「普通に寝てもいつも早く目覚めてしまう」 「途中で何度も起きてしまいぐっすりと眠れた感じがしない」...

  こんにちは。 パニック障害専門カウンセラーの三木ヒロシです。   パニック障害で感じる感情は「不安」がメインといっても過言ではなく、常に不安に振り回されてしまうことも多々あります。   ...

  こんにちは。 パニック障害専門カウンセラーの三木ヒロシです。   日頃から   「人に迷惑をかけるかもしれない」 「人に迷惑をかけてしまってはいけない」 「誰かの迷惑になってしまうのでは...

  こんにちは。 パニック障害専門カウンセラーの三木ヒロシです。   パニック発作が起きてしまうのは「不安」「怖さ」といった感情が湧き上がり、多くの場合それらの感情がコントロール不能に陥ったときに発症...

  こんにちは。 パニック障害専門カウンセラーの三木ヒロシです。   「心理カウンセリング」は利用の仕方を間違えなければパニック障害の完治・改善に大きな力となり得るものです。   しかし、敷...

  こんにちは。 パニック障害専門カウンセラーの三木ヒロシです。   ドキドキ、ざわざわする、異常と感じてしまうほどの心臓の鼓動である動悸。   パニック障害に陥った人で動悸を苦手とする人は...

こんにちは。 パニック障害専門カウンセラーの三木ヒロシです。   パニック障害にはつきものの「不安感」 なんとなく気配がするときもありますし、なにも無くても急に襲ってくることもあるので厄介なものですよね。 &n...

  こんにちは。 パニック障害専門カウンセラーの三木ヒロシです。   「パニック障害という心の病とは一生付き合っていくことになる」   ということを見聞きすることがありますが、そんなことはあ...

  こんにちは。 パニック障害専門カウンセラーの三木ヒロシです。   パニック障害と比較的併発しやすい心の病に、 「対人恐怖症」 があります。   対人恐怖症は日常生活に支障をきたしやすく、...