パニック発作の緊張は「縮める、緩める」で解かれていく
こんにちは。 パニック障害専門カウンセラーの三木ヒロシです。 パニック障害、パニック発作につきものである「緊張」。 予期不安が湧き上がったとき、実際にパニック発作が起きたときなど...
こんにちは。 パニック障害専門カウンセラーの三木ヒロシです。 パニック障害、パニック発作につきものである「緊張」。 予期不安が湧き上がったとき、実際にパニック発作が起きたときなど...
こんにちは。 パニック障害専門カウンセラーの三木ヒロシです。 今回は、言葉の使い方を間違えるとパニック障害は悪化する、適切な言葉遣いについてお話ししていこうと思います。 言葉とい...
こんにちは。 パニック障害専門カウンセラーの三木ヒロシです。 パニック障害と過呼吸発作は連動しやすく、多くの人は過呼吸発作に陥りやすいものです。 いくら吸っても吸っても呼吸がうま...