こんにちは。 パニック障害専門カウンセラーの三木ヒロシです。   身体がしんどいときやつらいとき、身体をしっかりと休ませることはとても大切です。   特にパニック障害の人はしんどくても無 … 続きを読む 身体の休ませかたを間違えるとパニック発作はしんどくなるというお話