こんにちは。 パニック障害専門カウンセラーの三木ヒロシです。   いつ起こるかわからず常に不安や心配、怖さなどが付きまとうパニック発作。   起こりそうな予感や前兆がある場合もありますが...

  こんにちは。 パニック障害専門カウンセラーの三木ヒロシです。   パニック障害に陥ると、いつも当たり前にできていたことができなくなったり行けていたところに行けなくなったり、乗れていたものが乗れなく...

  こんにちは。 パニック障害専門カウンセラーの三木ヒロシです。   あなたは普段から「呼吸」を意識していますか？   上手な呼吸は気分を落ち着かせる、集中力が増す、物事の良い判断がしやすい...

  こんにちは。 パニック障害専門カウンセラーの三木ヒロシです。   パニック障害と併発しやすい状態に、   広場恐怖   があります。   広場恐怖というのは、これまで...

  こんにちは。 パニック障害専門カウンセラーの三木ヒロシです。   パニック発作が起きそうな気配がしたときや実際に起きてしまったとき。 多くの人はそれに飲み込まれ、身動きがとれなくなったり心が怖さで...

  こんにちは。 パニック障害専門カウンセラーの三木ヒロシです。   いつ起こるか、いつくるのか？わからないパニック発作。   プロフィールでお話してますが、私も実際、過去にパニック発作を起...

  こんにちは。 パニック障害専門カウンセラーの三木ヒロシです。   パニック障害と過呼吸発作は連動しやすく、多くの人は過呼吸発作に陥りやすいものです。   いくら吸っても吸っても呼吸がうま...

  こんにちは。 パニック障害専門カウンセラーの三木ヒロシです。     今回は、パニック障害を完治改善させてきた人たちの特徴、どういう心構えなどしていくことでパニック障害は完治改善されていくのか？と...