こんにちは。 パニック障害専門カウンセラーの三木ヒロシです。   パニック障害における不安や怖さ、心配といった感情はどちらかというとネガティブな感情に位置しており、ポジティブに捉えられる人はまずい...

  こんにちは。 パニック障害専門カウンセラーの三木ヒロシです。   パニック障害に陥ってしまってから苦手なことが増えた人も多いと思います。   例えば仕事での会議、交通機関の電車やバス、映...

  こんにちは。 パニック障害専門カウンセラーの三木ヒロシです。   パニック障害で感じる感情は「不安」がメインといっても過言ではなく、常に不安に振り回されてしまうことも多々あります。   ...

  こんにちは。 パニック障害専門カウンセラーの三木ヒロシです。   日頃から   「人に迷惑をかけるかもしれない」 「人に迷惑をかけてしまってはいけない」 「誰かの迷惑になってしまうのでは...

  こんにちは。 パニック障害専門カウンセラーの三木ヒロシです。   「パニック障害という心の病とは一生付き合っていくことになる」   ということを見聞きすることがありますが、そんなことはあ...

  こんにちは。 パニック障害専門カウンセラーの三木ヒロシです。   聞いたことがある人もいるかと思いますが、「死生観」という言葉があります。   「死生観」とは、生きること、死ぬことに対し...

  こんにちは。 パニック障害専門カウンセラーの三木ヒロシです。   人間は恥をかくことをとても嫌がる生き物です。   多くの人は恥をかくことを極度に恐れ、自分が恥をかかないため場合によって...

  こんにちは。 パニック障害専門カウンセラーの三木ヒロシです。   「敵を知り己を知れば百戦危うからず」   という言葉がありますが、聞いたことはありますか？   これは、敵の特...

  こんにちは。 パニック障害専門カウンセラーの三木ヒロシです。   これはあらゆるものごとに対して言えることなんですが、ものごとを反対から見る、真逆から見てみると解決することってあります。 &nbs...

  こんにちは。 パニック障害専門カウンセラーの三木ヒロシです。   今回ですが、パニック障害を撃退させていくため、適切に逃れるために必要な、これまでとは違う角度からの「マインド」についてお話をしてい...